吃了维生素d还要晒太阳吗宝宝
若安好维生素：吃了维生素d还要晒太阳吗宝宝
是的，虽然宝宝可以通过食物和补充剂摄入维生素D，但是阳光也是维生素D的重要来源。婴儿和幼儿皮肤中的胆固醇在紫外线B（UVB）照射下可以转化为维生素D。因此，对于能直接暴露在阳光下的婴儿，每天适当的户外活动是非常必要的，尤其是在早晨或傍晚阳光较弱的时候，避免中午时分的强烈阳光直射。但需要注意的是，婴儿的皮肤非常娇嫩，晒太阳的时间不宜过长，一般建议每天5-10分钟即可，具体时间根据宝宝的年龄、季节、体质等因素调整。如果宝宝不能外出或者生活在阳光不足的地方，可能需要通过医生指导适当补充维生素D。
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