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泡腾片维生素c饭前喝还是饭后喝

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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泡腾片维生素c的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择,但一般来说,建议在饭后服用。因为维生素c是一种水溶性维生素,饭后服用可以帮助更好地吸收。饭后胃酸分泌增多,有利于维生素c的溶解和吸收。另外,饭后服用也可以减少对胃部的刺激,尤其对于胃部敏感的人来说。


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然而,如果你有特定的健康需求,如提高免疫力或者在运动前后补充维生素c,可能需要按照产品说明或医生建议的时间服用。总的来说,遵循医嘱和产品标签的指示更为重要。


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