安利纽崔莱维生素b族一天吃多少
若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少
安利纽崔莱的维生素B族产品种类较多，每种产品的推荐用量可能会有所不同。一般来说，成人每天所需的维生素B族摄入量因人而异，取决于个体的年龄、性别、健康状况和生活方式。一般建议是：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、1-若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、2毫克
- B2（核黄素）：若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、3-若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、7毫克
- B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- B5（泛酸）：5-10毫克
- B6（吡哆醇）：若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、3-若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少一、7毫克
- B7（生物素）：30微克
- B9（叶酸）：400-600微克（孕妇需要更多）
- B12（氰钴胺或甲基钴胺）：若安好维生素：安利纽崔莱维生素b族一天吃多少二、4微克
具体服用剂量应参考产品包装上的说明，或者根据个人营养师或医生的建议来确定。在开始任何补充剂之前，最好咨询专业人士以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**g
维生素套餐：10mg*100片x5盒-英国hb荷柏瑞钙240粒维生素D补钙钙片骨骼成人中老年人
维生素测评：快递送货上门，买了好几次了
维生素买家：h**w
维生素套餐：100mg*0粒x1盒-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族儿童成人保健品
维生素测评：回购，满意。
维生素买家：k**4
维生素套餐：男生钙片0粒-【林依轮专属】Cenovis萃益维生素c片成人儿童维他命vc咀嚼泡腾片
维生素测评：好多次回购了，双十一活动
维生素买家：m**8
维生素套餐：基础款·复合维生素B8效合1-Unichi钙D3小熊软糖维生素D3成人补钙钙片澳洲进口 60粒
维生素测评：长期吃下来确实有效果！而且味道也比别的维生素要好，性价比高，推荐！
维生素买家：新**部
维生素套餐：买1发2【实发2瓶200片】-钙尔奇中老年钙片成人补钙保健品添佳维生素D钙镁锌铜正品
维生素测评：发货蛮快，每天2片味道不错，物流也很快
浏览“安利纽崔莱维生素b族一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e可以一天两粒吗
