儿童一天需要多少维生素d3含量
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3含量
儿童维生素D3的需求量因年龄阶段而异。一般来说,以下是一些推荐的每日维生素D3摄入量:
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3含量一、 新生儿(0-12个月):200国际单位(IU)/日
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3含量二、 婴幼儿(1-12岁):600-1000 IU(有时医生可能会建议更高剂量,特别是在冬季或日照不足地区)
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3含量三、 学龄前儿童(4-8岁):600-800 IU/日
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3含量四、 学龄儿童(9-13岁):800-1000 IU/日
这些数值是基于美国国家 Academy of Pediatrics 和美国 Institute of Medicine 的建议,但具体的剂量可能需要根据孩子的具体情况、饮食和医生的指导来调整。在日常生活中,除了补充维生素D3,让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要途径,尤其是在早晨和傍晚阳光较为温和的时候。
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