14岁可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：14岁可以吃维生素c吗为什么
当然可以，14岁的青少年通常是可以安全地补充维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，对于人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护牙齿和骨骼等。建议的每日推荐摄入量（RDA）为青少年为75-90毫克/日。
若安好维生素：14岁可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，虽然维生素C是必需的，过量摄入也可能有副作用，比如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下适量补充。如果你有任何疑虑或者特殊情况，如慢性疾病或正在服用特定药物，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙
维生素测评：孕期一直在吃这个钙片，生完宝宝之后，也需要继续补钙，又回购了几瓶，不错
维生素买家：红**叔
维生素套餐：套餐三：1瓶（200粒）
维生素测评：液体钙收到了，包装好，物流快，性价比高，非常满意。
维生素买家：方**祥
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维60片*2瓶（咨询客服领优惠）
维生素测评：常备保健钙片，挺好的。
维生素买家：金**7
维生素套餐：【1岁以上宝宝】2盒装共80粒（标准装）
维生素测评：优卡丹维生素滴剂收到包装很好物流很快值得购买，，，，
维生素买家：t**4
维生素套餐：【单瓶低至9.9】10瓶
维生素测评：维生素B族吃着效果真的挺好的，裆一段时间天天上火，口腔溃疡也很厉害，现在上火的症状也在慢慢改善，口腔溃疡已经好了，嘴角也不气泡了，坚特吃下去还能增强免疫力。很满意的产品
浏览“14岁可以吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
