18岁能吃维生素e吗

若安好维生素：18岁能吃维生素e吗

是的，18岁的成年人可以安全地服用维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、生育能力以及抗氧化有积极作用。然而，建议在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定个人的营养需求和可能的最佳剂量。特别是如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，可能需要特别注意。

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