维生素d是钙嘛
若安好维生素：维生素d是钙嘛
维生素D和钙不是同一物质，但它们之间有密切的关系。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收和利用钙。当我们摄入足够的维生素D后，它能够促进肠道对钙的吸收，从而维持血液中钙离子的平衡，对于骨骼健康至关重要。缺乏维生素D会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松等问题。
若安好维生素：维生素d是钙嘛第 1 部分
因此，虽然维生素D和钙不是同一种物质，但两者在人体内的代谢和健康作用中是相互关联的。为了保持骨骼健康，通常建议同时补充足够的维生素D和钙。
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