若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg
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维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。成年人每日推荐摄入量为：
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若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg一、 成年男性：若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg一、3毫克（mg）
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若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg二、 成年女性：若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg一、1毫克（mg）
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若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg三、 妊娠期和哺乳期妇女：若安好维生素：维生素b2每天摄入量多少mg一、6毫克（mg）
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请注意，这些数值可能会因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所调整。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，请咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
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