吃了维生素b族睡不着觉
若安好维生素：吃了维生素b族睡不着觉
维生素B族通常不会直接导致失眠，但有些人在摄入大量维生素B6或B12时可能会出现一些副作用，如焦虑、心慌等，这些可能会影响睡眠。此外，如果你在睡前摄入了大量的维生素，身体可能需要时间去代谢，这可能会使你在短时间内感觉更加清醒。
若安好维生素：吃了维生素b族睡不着觉第 1 部分
如果你发现自己在服用维生素B族后出现失眠，建议你调整服用时间，尽量避免在临睡前一小时内摄入。如果问题持续存在，可能需要咨询医生，因为这可能是其他健康问题的信号，比如压力过大、焦虑或者对某种维生素过敏等。
若安好维生素：吃了维生素b族睡不着觉第 2 部分
同时，保持良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉和起床，避免晚上过度兴奋的活动，保持卧室环境安静、舒适，也有助于改善睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丽**米
维生素套餐：维C牛磺酸片-全家畅享【到手10瓶】买5瓶送5瓶-卫仕乳铁蛋白猫多维猫咪专用营养片复合维生素b族皮肤掉毛发卫士
维生素测评：货已收到跟之前买的一样，没有异味酸酸甜甜，日期是2022年的
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-【自营】美国进口槲皮素胶囊肺部解皮素护肺500mg槲皮素维生素C
维生素测评：看样子感觉不戳期待效果
维生素买家：y**9
维生素套餐：蓝色-哈仔真猫草冻干猫草粒温和排毛化毛球磨牙补充维生素冻干猫咪零食
维生素测评：日期新鲜，价格也要便宜，是正品，客服回复迅速
维生素买家：玲**们
维生素套餐：【22种营养】女士多维80片-维生素B5儿童面霜新生婴儿宝宝保湿补水秋冬滋润大白罐润肤身体乳
维生素测评：很满意!!真的是超级好，而且货物发得超快，包装仔细，值得信赖!
维生素买家：倾**质
维生素套餐：黑色-娃哈哈森发美头发管理密发豌豆苗胶原蛋白肽男女生物素b6族维生素
维生素测评：第二次买了！，
浏览“吃了维生素b族睡不着觉”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕了能吃维生素c和e吗
下一篇：吃什么能够补充营养和维生素c
