鸡皮补充维生素a吗是真的吗

若安好维生素：鸡皮补充维生素a吗是真的吗

鸡皮本身并不富含维生素A。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋的蛋黄等。鸡皮中的脂肪和胆固醇含量较高，但并不是维生素A的主要来源。如果你想要补充维生素A，建议食用上述富含维生素A的食物。同时，蔬菜和水果中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率因人而异。保持均衡饮食是获取维生素A和其他营养素的最佳方式。

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