正常人可以吃维生素b12吗
若安好维生素：正常人可以吃维生素b12吗
是的，正常人通常可以安全地摄取维生素B12。维生素B12对于维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成非常重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。对于素食者或严格的纯素食者，由于食物来源有限，可能需要通过维生素B12补充剂来确保摄入量。
若安好维生素：正常人可以吃维生素b12吗第 1 部分
然而，除非有医生建议，一般人并不需要额外补充维生素B12，因为日常饮食中的均衡摄取通常就能满足身体的需求。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**a
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：给奶奶买的，她很喜欢
维生素买家：t**4
维生素套餐：【尝鲜装-110天量】钙+vd咀嚼片110片1-好棣苦瓜锌镁铬片【正品】运动营养食品耐力类 维生素B1b2
维生素测评：钙中钙碳酸钙就是好。中老年补钙佳品健康少不了，补钙就选钙中钙。
维生素买家：1**w
维生素套餐：中老年女士多维160片（21种营养）-血橙美白饮弹性口服液全身耀白维生素雀蜂白番茄胶原蛋白肽双白饮
维生素测评：感觉产品不错，吃了人有精神了，每天运动1小时没感觉累，还会复购的非常满意的一次购物
维生素买家：宁**1
维生素套餐：女性40营养包 【建议6岁-45岁】-提高生长素】赖氨酸牦牛软骨钙片儿童补钙青少年长高维生素增长
维生素测评：已经连续吃了很久了，感觉有效果，客服服务态度好，以后还会继续购买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白-北京同仁堂多种维生素正品官方旗舰随身营养包女性每日营养包
维生素测评：冲着变白买的，搭配葡萄籽一起吃，目前吃了一个星期，没什么不良反应，不过这个B族对提升精力确实蛮好，这两天感觉气色好了些
浏览“正常人可以吃维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：盐水100加维生素c多少
下一篇：痛风喝维生素c泡腾片
