每天150毫克维生素e
若安好维生素：每天150毫克维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体的健康有很多好处，包括抗氧化、保护细胞膜、支持免疫系统等。然而，建议每日摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。
若安好维生素：每天150毫克维生素e第 1 部分
一般来说，成年男性和非孕妇的推荐每日摄入量为15毫克（约150国际单位，IU），而成年女性和孕妇的推荐摄入量则为15毫克（约150 IU）。但是，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加。
若安好维生素：每天150毫克维生素e第 2 部分
在考虑补充维生素E时，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。如果你已经在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要调整剂量。同时，许多食物本身就含有丰富的维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物，通过饮食获取也是一种好的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**量
维生素套餐：仁和核桃油三盒装【家中常备】-银善存银片五十岁以上女士复合维生素维c中老年多维片
维生素测评：效果确实不错，哥们吃了效果不错我才买的，所以比较放心，吃完两瓶长了有.2厘米，有时间的就会去做做拉伸跑步之类的运动，也没有发现任何的不良反应，东西不错，味道也好吃，推荐这款
维生素买家：p**y
维生素套餐：2⃣瓶装【液体钙易吸收全家补钙】-21金维他维生素多种复合矿物质片中老年男钙维生素D3K2ABCD钙铁锌
维生素测评：这款液体钙真心不错吃了不几天我膝关节疼痛好多了医生说缺钙引起的没有外伤叫我补补钙我朋友吃过这牌子推荐我选择的这款吃的管用效果很好正品没有副作用！
维生素买家：杨**点
维生素套餐：女士VB*2瓶-日本FANCL芳柯女性60岁代八合一老年矿物质综合复合维生素营养素
维生素测评：第一次买。胃会反酸...吃吃看...期待效果
维生素买家：1**w
维生素套餐：【单瓶体验装】女维60片-美国直邮 Kirkland/柯克兰50岁+中老年人综合维生素矿物质片400粒
维生素测评：大品牌安全放心，一直在吃多维，这个实惠礼盒装的很实惠，推荐
维生素买家：j**m
维生素套餐：三：发4瓶（瓶钙D+送维c1瓶+药盒）-安利纽崔莱倍立健片续量装多种复合维生素矿物质片成人中老年营养
维生素测评：有效果，缺钙的的中年人可以用。
浏览“每天150毫克维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多囊可以吃维生素e辅酶a吗
下一篇：40多岁的男人应该补什么维生素
