维生素是糖类吗
若安好维生素：维生素是糖类吗
维生素不是糖类。维生素和糖类是两种不同的营养物质，它们在人体中的功能和性质也不同。
若安好维生素：维生素是糖类吗第 1 部分
- 糖类（碳水化合物）：主要由碳、氢和氧元素组成，是人体最主要的能量来源。包括单糖、双糖和多糖，如葡萄糖、蔗糖、淀粉等。糖类在体内被消化后，可以提供热量以支持身体活动。
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- 维生素：是一类对生物体生长发育和健康必不可少的有机物质，但人体不能自行合成，必须通过食物摄入。维生素分为水溶性维生素（如维生素B族和维生素C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）两大类。它们在人体内发挥着调节新陈代谢、免疫功能、骨骼健康等多种作用。
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所以，维生素和糖类是两种不同的营养素，它们在人体内的作用和来源都不同。
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