每天吃一片维生素b6片好吗可以吗
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗
维生素B6（Pyridoxine）是一种水溶性维生素，对身体有很多重要作用，如帮助蛋白质代谢、神经系统功能等。但是，是否需要每天额外补充以及每天的推荐剂量，会根据个人的身体状况和需求有所不同。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 1 部分
对于一般成年人来说，维生素B6的每日建议摄入量为1.3-1.7毫克（毫克）。如果你的日常饮食已经提供了足够的维生素B6，那么额外补充一片可能就不太必要，因为过量摄入可能会导致副作用，如神经炎。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 2 部分
如果你有特定的需求，比如素食者、孕妇、哺乳期妇女或者正在接受特定治疗（如抗癫痫药物），可能需要医生的指导来确定是否需要额外补充以及适当的剂量。
若安好维生素：每天吃一片维生素b6片好吗可以吗第 3 部分
因此，最好的做法是先咨询医生或营养师，根据你的具体情况来决定。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和任何潜在的健康问题，给出最适合你的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：9**狸
维生素套餐：VC*瓶（柠檬味+草莓味*2瓶）赠VE*1盒>-养生堂天然维生素C咀嚼片成人中老年男女士补充维生素C增强免疫力
维生素测评：东西蛮好的，价格也很实惠
维生素买家：l**d
维生素套餐：40粒x10盒0到1岁-江中多维元素片21补充复合维生素男士女性中老年人综合矿物质90片
维生素测评：量多，便宜，生产日期也还好，有效期还挺久，希望效果也杠杠滴，一岁以内就先吃着吧，配合晒太阳，希望不缺钙。
维生素买家：苏**语
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-韩国太极制药碰碰狐Pinkfong综合维生素咀嚼片儿童成人老年CVBE锌
维生素测评：药片很大一颗，吃起来还挺方便
维生素买家：路**系
维生素套餐：0袋x2盒咨询客服赠【除螨皂】【到手70元盒】-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b120片
维生素测评：孩子在班里偏矮，已经14岁多，听说吃这个能长高，今天开始试试吧，后期应该会吃满个月回来如实追评的。
维生素买家：夕**k
维生素套餐：天然VC180片【加赠VB0片】-jamieson健美生B族维生素B天然肌醇B5复合B成人90粒熬夜
维生素测评：买了几次了，价格实惠，下次买个ve看看，
浏览“每天吃一片维生素b6片好吗可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充身体的b族维生素
下一篇：儿童视力差吃什么维生素好
