补钙需要补充维生素ad吗
若安好维生素：补钙需要补充维生素ad吗
是的，补钙时通常会建议同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙，两者有协同作用。维生素D缺乏会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松等问题。在日常饮食中，可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶和奶制品）获取维生素D，如果饮食中摄入不足，可能需要通过维生素D补充剂来补充。但具体的补钙和维生素D方案，最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定。
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