辅酶q10能和维生素c一起吃吗

若安好维生素：辅酶q10能和维生素c一起吃吗

辅酶Q10（CoQ10）和维生素C可以一起服用，实际上，它们还有可能相互增强效果。辅酶Q10是一种强大的抗氧化剂，有助于提高细胞能量生成，而维生素C也是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。

若安好维生素：辅酶q10能和维生素c一起吃吗第 1 部分

维生素C可以促进辅酶Q10的吸收，因为它们都在脂肪酸的帮助下被吸收，所以同时服用可以帮助提高辅酶Q10的生物利用度。但是，具体的剂量和频率最好遵循产品说明或医生的建议，因为过量摄入任何营养素都可能产生副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在开始新的补充剂之前咨询医生。

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