嘴角炎症吃什么维生素
若安好维生素:嘴角炎症吃什么维生素
嘴角炎症,也称为口角炎,通常是由于口腔卫生不佳、营养不良、维生素B缺乏、过度口腔呼吸或某些疾病(如糖尿病)等因素引起的。维生素B族对口腔健康非常重要,特别是维生素B2(核黄素)和维生素B12,它们有助于维持口腔黏膜的健康。
以下是一些富含维生素B的食物:
若安好维生素:嘴角炎症吃什么维生素一、 维生素B2:牛奶、鸡蛋、肝脏、鱼(比如三文鱼、鲑鱼)、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、全谷物(如燕麦、糙米)。
若安好维生素:嘴角炎症吃什么维生素二、 维生素B12:肉类(如牛肉、羊肉、猪肉)、鱼类(如鲑鱼、鳗鱼)、蛋类、奶制品(如牛奶、酸奶)和强化谷物。
若安好维生素:嘴角炎症吃什么维生素三、 其他维生素B:瘦肉、家禽、豆类、坚果、种子、酵母等也是维生素B的好来源。
除了食物补充,你也可以考虑服用含有维生素B的复合维生素片,但最好在医生或营养师的指导下进行。同时,保持良好的口腔卫生,避免舔唇、咬唇等习惯,也有助于改善嘴角炎症。如果症状持续不减或者加重,建议及时就医检查。
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