若安好维生素：维生素a是补充什么的能量的食物
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维生素a并不是一种提供能量的营养素，它是一种脂溶性维生素，主要作用在于维持视觉健康、促进生长发育、维护上皮组织正常、增强免疫力以及对夜视有重要作用。虽然维生素a本身并不能直接提供能量，但它对于身体许多生理过程的正常运行是至关重要的。
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若安好维生素：维生素a是补充什么的能量的食物第 1 部分
食物中富含维生素a的包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。在人体需要时，摄入这些食物可以帮助补充维生素a，但并不能作为能量来源。日常饮食应均衡摄取各种营养素，以确保身体获得足够的能量。
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