柑子含维生素c吗
若安好维生素：柑子含维生素c吗
是的，柑子（又称柑橘、柑子果）含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多益处，包括增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及帮助伤口愈合等。柑子是维生素C的良好来源之一，尤其是新奇士橙、柚子、柠檬和葡萄柚等品种。不过，不同种类和大小的柑子其维生素C含量会有所差异。建议每天摄入适量的柑子以获取足够的维生素C。
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