钙元素与维生素c可以一起吃吗
若安好维生素:钙元素与维生素c可以一起吃吗
钙元素和维生素C可以一起食用,而且它们之间还有一定的协同作用。维生素C(抗坏血酸)可以帮助身体更好地吸收钙,因为它是天然的矿物质吸收促进剂。维生素C可以防止食物中的草酸干扰钙的吸收,草酸是存在于一些蔬菜和水果中的一种物质,过量摄入可能会影响钙的吸收。
若安好维生素:钙元素与维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而,尽管维生素C有助于钙的吸收,但过量摄入维生素C也可能导致腹泻,因为它会增加肠道的酸度。一般来说,正常饮食中摄入足够的维生素C是没有问题的,如果需要补充,也应按照推荐剂量进行,不要过量。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物,最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:g**1
维生素套餐:【买2送1 到手瓶】-N29女性女士复合维生素b族女生综合免疫代谢力护增b12提高发强
维生素测评:甜甜的,好吃。日常补钙
维生素买家:凡**家
维生素套餐:银善存中老年女性复合维生素-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评:维生素 钙片就从这家店买 东西很好 产品很正
维生素买家:g**1
维生素套餐:蓝色-N29女士复合维生素多维片女性B2脱护发提高b12综合防免疫力抵抗力
维生素测评:客服回复及时,热心专业,很耐心的解答问题。发货很快,包装的也很好,到货后完好无损。正品价廉物美,希望耐用!!
维生素买家:琅**3
维生素套餐:老年多维120粒礼盒装【可吃120天】-【省薪3瓶套组】OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素70粒
维生素测评:非常不错哦,已经多次购买了,爸妈也喜欢,还会回购的
维生素买家:浅**0
维生素套餐:【组合】女士多维80片+男士多维80片-OLLY女士复合综合维生素软糖成人女性多维增强体质提高免疫力补钾
维生素测评:性价比挺高的
浏览“钙元素与维生素c可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章