青少年适合补充维生素
若安好维生素:青少年适合补充维生素

是的,青少年时期是一个生长发育非常迅速的阶段,身体对各种营养素的需求量大。维生素作为维持身体健康和正常生理功能的重要微量元素,对于青少年的生长发育尤其重要。以下是一些青少年可能需要补充的维生素:

若安好维生素:青少年适合补充维生素一、 **维生素D**:青少年由于户外活动时间可能较少,阳光照射不足,可能导致维生素D缺乏,影响钙吸收,影响骨骼发育。适量补充有助于预防佝偻病。

若安好维生素:青少年适合补充维生素二、 **维生素A**:对于视力发育有重要作用,缺乏可能导致夜盲症。

若安好维生素:青少年适合补充维生素三、 **维生素C**:有助于提高免疫力,促进伤口愈合,对青少年抵抗疾病有利。

若安好维生素:青少年适合补充维生素四、 **维生素B群**:包括B1、B2、B6、B12等,参与能量代谢,对神经系统发育有益。

若安好维生素:青少年适合补充维生素五、 **叶酸**:孕妇和青少年都需要补充,因为叶酸对胎儿神经管发育和青少年的红细胞生成至关重要。
当然,青少年应尽量通过均衡饮食获取足够的维生素,如果饮食不均衡或者有特殊情况(如素食者、疾病患者等),在医生或营养师的指导下,可以适当补充维生素片。但过量补充也可能带来副作用,所以要适量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:他**4
维生素套餐:【店铺推荐礼盒装】男士多维60片*2瓶-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素测评:快递已经收到啦,活动期间入手的,礼盒2瓶装性价比太高啦!够吃4个月了,现在每天督促老爸和弟弟吃,一片就能补充16种营养,日常补充起来还是很方便的!
维生素买家:e**o
维生素套餐:维生素C片【10瓶1200粒】-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素测评:还行!不是真正意义上的维C。
维生素买家:t**0
维生素套餐:70mg*100片x5盒-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评:包装完好,发货快,正在服用。
维生素买家:f**o
维生素套餐:军绿色-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评:东西已收到,包装很用心,防伪码可查,正品放心购
维生素买家:t**空
维生素套餐:48粒x1盒-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评:一直吃这个,非常推荐!
浏览“青少年适合补充维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:复合维生素和营养素的区别
下一篇:吃维生素可以喝蜂蜜水吗为什么
