菠萝里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：菠萝里有维生素c吗是真的吗
是的，菠萝确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维持牙齿正常等。菠萝是维生素C的良好来源之一，尤其是其果实内部的黄色果肉部分。每100克新鲜菠萝大约含有约47毫克的维生素C，这个含量相对较高，对于日常饮食来说是一个不错的补充。
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