维生素k1吃什么食物
若安好维生素：维生素k1吃什么食物
维生素k1是一种水溶性维生素，主要存在于绿色植物和动物的肝脏、血液中。以下是一些富含维生素k1的食物：
若安好维生素：维生素k1吃什么食物一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、生菜、芹菜、芥蓝、羽衣甘蓝、西兰花等，这些蔬菜是维生素k1的优质来源。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物二、 菌菇类：如香菇、金针菇、杏鲍菇等，它们也含有丰富的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物三、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，肝脏是维生素k1的天然宝库。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物四、 奶制品：部分乳制品，如牛奶、酸奶（某些品牌可能添加了维生素k1），也含有一定量的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物五、 植物油：如橄榄油、菜籽油、葵花籽油等，虽然含量不高，但日常饮食中也可提供一些维生素k1。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物六、 全谷类和豆类：如燕麦、糙米、红豆、绿豆等，也是维生素k1的来源。
若安好维生素：维生素k1吃什么食物七、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，尤其是新鲜的鱼类，含有较多的维生素k1。
请注意，虽然这些食物富含维生素k1，但为了确保充足的摄入，建议保持多样化的饮食，并在必要时咨询医生或营养师，特别是对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、新生儿、老年人或服用抗凝药物的人。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒仙可五维赖氨酸10g*10袋【营养不良】-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：葡萄糖酸锌片拿到了，一盒可以吃好久了，味道很好，孩子很喜欢吃
维生素买家：f**0
维生素套餐：悦而60粒+麦金利益生菌粉7袋-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：跟线下一模一样，而且日期非常的新，很好
维生素买家：t**1
维生素套餐：【不抽筋不腰酸】2瓶120天量-联环叶酸片31片 中老年叶酸片白发男士叶酸片维生素b正品
维生素测评：生老大的时候全程就是吃的这款孕妇钙，可以从怀孕一直吃到哺乳期，现在孕中期没出现过抽筋的情况，放心安心，打算一直吃下去，哪怕不怀孕，补钙也是日常的事，而且葵花钙片性价比高，一天粒能吃2个多月，是真正为老百姓吃得起的钙片，反正我身边的朋友都在吃这款孕妇钙片，全家都可以吃，只是对孕妇更友好。
维生素买家：无**以
维生素套餐：100片x盒-Dr.Herbs禾博士多种维生素矿物质片成人中老年男女维生素钙铁锌硒
维生素测评：收到。物流超快。五星好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【礼盒装】VE90粒+VC120片-21金维他维生素c咀嚼片维c片vc维生素c成人儿童增强体质提高免疫
维生素测评：一瓶两百粒，这几天一直在吃，坚持应该会有效果的，一天一颗
浏览“维生素k1吃什么食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
