若安好维生素:吃完大蒜吃维生素还有用吗
大蒜含有丰富的硫化物,这些物质可以影响一些营养素的吸收。例如,大蒜可能会抑制维生素B12和叶酸的吸收。然而,这并不意味着你不能同时食用大蒜和维生素,只是需要注意可能会影响效果。
若安好维生素:吃完大蒜吃维生素还有用吗第 1 部分
维生素C、E等水溶性维生素并不会被大蒜影响,所以如果你吃的是这些维生素,即使之前吃了大蒜,它们仍然可以在体内发挥其作用。但是,为了确保维生素B12和叶酸的吸收,建议在食用大蒜后的一段时间(比如2-3小时)再补充这些脂溶性维生素。
若安好维生素:吃完大蒜吃维生素还有用吗第 2 部分
总的来说,虽然大蒜可能对某些营养素的吸收有影响,但只要合理安排,还是可以同时摄取大蒜和维生素的。如果你有特殊的营养需求或者正在服用特定的维生素补充剂,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
浏览“吃完大蒜吃维生素还有用吗”的人还阅读了
复合维生素什么功效最好最有效
叶酸加维生素e有什么作用
120毫克维生素c
女生应该吃维生素哪一种最好
哪种维生素可以加速新陈代谢
汤臣多维女士多种维生素矿物质片
补充维生素c会有什么变化吗
维生素c里面有阿斯巴甜
与本文相关的文章
赖氨肌醇b12维生素的作用及功能
吃什么可以补充维生素b1b2效果最好
维生素d缺乏补充多久可以恢复
汤臣倍健b族维生素片什么时候吃最好
孕早期吃维生素e软胶囊的作用
沛力健多种b族维生素有用吗
维生素b12管口眼联动吗
维生素b6属于药物
吃什么维生素可以变年轻
啥牌维生素e好
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:孕早期吃维生素e软胶囊的作用
下一篇:沛力健多种b族维生素有用吗