钙是维生素d还是c
若安好维生素：钙是维生素d还是c
钙和维生素d、c都是人体所需的营养素，但它们属于不同的营养类别。
若安好维生素：钙是维生素d还是c第 1 部分
钙（calcium）是一种矿物质，是构成骨骼和牙齿的主要成分，也参与神经信号传递和肌肉收缩等生理过程。钙通常存在于食物中，如奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：钙是维生素d还是c第 2 部分
维生素d（vitamin d）则是一种脂溶性维生素，它帮助身体吸收钙和磷，维持正常的骨骼健康，促进钙在体内的代谢。维生素d主要通过日光照射皮肤合成，也可以从一些食物如鱼类、蛋黄和强化的牛奶中获取。
若安好维生素：钙是维生素d还是c第 3 部分
维生素c（vitamin c，又称抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于免疫系统、伤口愈合、铁的吸收以及胶原蛋白的形成都非常重要。它主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、红椒和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：钙是维生素d还是c第 4 部分
所以，钙不是维生素d也不是维生素c，它们是各自独立的营养素。
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