哪些人要补维生素c
若安好维生素：哪些人要补维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些可能需要额外补充维生素c的人群：
若安好维生素：哪些人要补维生素c一、 **饮食不均衡**：如果你的日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法从食物中获取足够的维生素c。
若安好维生素：哪些人要补维生素c二、 **消化吸收问题**：如胃肠道疾病、吸收不良综合症、手术后等影响维生素c吸收的情况。
若安好维生素：哪些人要补维生素c三、 **高压力或快速生长发育期**：青少年、孕妇、哺乳期妇女和运动员由于身体需求增加，可能需要更多的维生素c。
若安好维生素：哪些人要补维生素c四、 **吸烟者**：烟草会消耗体内的维生素c，吸烟者可能需要额外补充。
若安好维生素：哪些人要补维生素c五、 **经常生病或免疫力低下**：维生素c有助于增强免疫力，对于感冒、流感、感染者等人群有益。
若安好维生素：哪些人要补维生素c六、 **慢性疾病患者**：如心脏病、糖尿病、癌症患者，可能需要维生素c来辅助治疗。
若安好维生素：哪些人要补维生素c七、 **老年人**：随着年龄增长，维生素c的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：哪些人要补维生素c八、 **特殊体质或疾病**：如肾病、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。
不过，一般情况下，只要保持均衡饮食，大多数成年人并不需要额外补充维生素c。在考虑补充前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：周**6
维生素套餐：【瓶共90片】女士多维运动耐力营养片0片瓶-汤臣倍健儿童钙片成长青少年高补维生素d3k2液体钙正品
维生素测评：支持代言人蔡徐坤，一起拥有健康的身体
维生素买家：t**7
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-日本本土代购FANCL男性50岁八合一综合维生素老年补锌50-59岁30包
维生素测评：一般般啊 感觉没什么特别的作用
维生素买家：鸽**歌
维生素套餐：金钙添佳片 60片 1盒-美国进口Bayer拜耳OneADay中老年50岁+女性复合维生素矿物质300粒
维生素测评：很好，多次回购了，经常买来补钙吃的
维生素买家：和**0
维生素套餐：紫罗兰-广药白云山敬修堂钙铁锌多种维生素咀嚼片小孩中老年体力多维补充
维生素测评：已好几次购了，一切在不言中
维生素买家：橙**0
维生素套餐：紫色-现货 日本本土FANCL女性60岁以上60代八合一老年综合维生素营30日
维生素测评：一直在服用这款50十善存复合维生素片，效果还好吧！饭后服用一粒。反正快吃完就买。
浏览“哪些人要补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a12几岁孩子可以吃
下一篇：女人一天要补充多少毫克维生素c
