若安好维生素：月经期维生素e可以吃吗
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在月经期间，维生素e是可以适量食用的。维生素e是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、生育能力以及抗氧化有积极作用。然而，月经期间女性身体会有一些生理变化，可能需要更多的营养补充，但并不建议自行大量补充维生素e，因为过量摄入可能导致出血风险增加。
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若安好维生素：月经期维生素e可以吃吗第 1 部分
如果你有特殊的营养需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素e的食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜等）更为重要。
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