钙是不是维生素的一种类型

若安好维生素：钙是不是维生素的一种类型

钙不是维生素，它是一种矿物质。钙是人体必需的宏量元素之一，对于维持骨骼和牙齿的健康、神经传递、肌肉收缩以及血液凝固等方面都非常重要。虽然维生素D有助于钙的吸收，但它们是两个不同的营养物质类别。维生素包括维生素A、B族、C、D、E、K等多种，而矿物质还包括钙、铁、锌、镁等。

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