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维生素a胶囊一天吃几颗比较好

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


若安好维生素:维生素a胶囊一天吃几颗比较好


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维生素A的摄入量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定,一般成年人每日推荐摄入量为男性900微克(视黄醇当量),女性700微克。维生素A胶囊的剂量通常是每颗含有一定量的维生素A,如2500-5000国际单位(IU)。


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若安好维生素:维生素a胶囊一天吃几颗比较好第 1 部分

如果你需要补充维生素A,建议按照产品说明书的指示或咨询医生的建议,通常开始时可以从每天1-2颗(每颗含400-5000IU)开始,然后根据身体反应和需要逐渐调整。过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童,所以请务必遵医嘱。


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