吃维生素c可以吃虾吗为什么
若安好维生素：吃维生素c可以吃虾吗为什么
维生素C和虾是可以一起食用的，没有明显的食物相互作用。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成等。虾富含优质蛋白质、矿物质如钙、磷、铁以及微量元素，如锌、硒等。
若安好维生素：吃维生素c可以吃虾吗为什么第 1 部分
然而，如果你对虾过敏或者有特定的食物不耐受，那么就需要避免同时食用。此外，虽然虾本身不会影响维生素C的吸收，但如果虾经过高温烹饪，可能会破坏部分维生素C，所以建议尽量选择清蒸或煮的方式烹饪虾，以保留更多的营养成分。总的来说，适量食用两者是安全的，但具体情况还需根据个人的健康状况来决定。
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