缺维生素和锌的症状
若安好维生素:缺维生素和锌的症状

维生素和矿物质是人体正常运作所必需的营养素,缺乏它们可能会导致一系列不同的症状。以下是一些常见的缺乏维生素和锌的症状:

若安好维生素:缺维生素和锌的症状一、 维生素A缺乏:

- 夜盲症:在黑暗中视力下降或完全看不见。

- 干眼症:眼睛干燥、痒或有异物感。

- 皮肤问题:如干燥、粗糙、鳞屑和角质化。
- 呼吸道感染增加:免疫力下降,易感冒。
若安好维生素:缺维生素和锌的症状二、 维生素D缺乏:
- 骨骼问题:如软骨病、骨折风险增加。
- 肌肉无力和疼痛。
- 抑郁和情绪低落。
- 易发生骨折。
若安好维生素:缺维生素和锌的症状三、 维生素B群缺乏(例如B12、叶酸):
- 贫血:面色苍白、疲劳、心跳加速。
- 记忆力减退和神经系统问题。
- 口腔溃疡、舌炎和皮疹。
- 消化问题:如腹泻、便秘、食欲不振。
若安好维生素:缺维生素和锌的症状四、 锌缺乏:
- 免疫力下降:易感冒、伤口愈合慢。
- 生长发育迟缓(儿童):身高、体重增长缓慢。
- 贫血和味觉/嗅觉丧失。
- 口腔溃疡、皮肤问题和伤口愈合不良。
请注意,这些症状并非所有缺乏症都会立即出现,而且可能因个体差异而有所不同。如果你认为自己可能存在缺乏某种维生素或矿物质的情况,建议及时咨询医生并进行检查。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:宝**y
维生素套餐:50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-全康牌多种维生素钙铁锌硒片60片【买2送1/3送2】成人孕妇乳母
维生素測評:礼盒装高端大气上档次,很适合送人,充了购物金买的,大品牌值得信奈,客服服务特别好,快递时效很高,非常满意!
维生素買家:水**7
维生素套餐:DK200粒-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类
维生素測評:给妈妈买的,很好
维生素買家:z**4
维生素套餐:酒红色-九春堂氨糖+钙九春牌钙维生素D片【买2送1/3送2】氨糖正品
维生素測評:一直吃这款澳版的,感觉有力气,精神状态比较好。不过这种保健品需要长期吃才行。
维生素買家:w**6
维生素套餐:5瓶周期装【买送2】-Kingslac叶黄素护眼液体胶囊维生素护视力防蓝光婴幼儿童美国专利
维生素測評:B系列维生素刚收到,还没吃,等吃后再追评,发货快!好卖家!
维生素買家:想**你
维生素套餐:1.5g:125U0片 x 1盒 限量秒杀-外星人电解质水500ml*15瓶专业版运动补水饮料含维生素整箱混合装
维生素測評:没医院的好还比医院的贵,没效果,假的。医院只要20元还保真
瀏覽“缺维生素和锌的症状”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:维生素c补充过量易产生哪种病
下一篇:女性每天需要多少维生素e
