补充哪个维生素有利于儿童骨骼生长功能
若安好维生素:补充哪个维生素有利于儿童骨骼生长功能
对于儿童的骨骼生长,维生素D是至关重要的。维生素D有助于身体吸收钙和磷,这两种矿物质是骨骼发育所必需的。儿童在户外活动时,皮肤会被阳光中的紫外线照射产生维生素D,这也是一个自然的获取途径。然而,由于儿童的户外活动时间可能有限,或者居住环境等因素,他们可能需要通过食物或补充剂来获取足够的维生素D。
若安好维生素:补充哪个维生素有利于儿童骨骼生长功能第 1 部分
富含维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和一些强化的乳制品(如酸奶)。如果孩子的日常饮食中摄入不足,医生可能会建议补充维生素D的营养品。
若安好维生素:补充哪个维生素有利于儿童骨骼生长功能第 2 部分
请咨询儿科医生或营养师,以确定孩子的具体需求和最合适的补充方式。
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