夜里可以吃维生素c吗

若安好维生素：夜里可以吃维生素c吗

当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，没有特定的饮食时间限制。晚上服用维生素C也是可以的，但需要注意的是，如果你在睡前服用，可能会因为肠道吸收较好而影响你的睡眠。此外，过量摄入维生素C也可能会导致腹泻等不适，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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