小孩每天需要多少维生素c
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c
小孩每天所需的维生素C量因年龄、性别和健康状况而异。以下是根据美国国家科学院的推荐:
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c一、 新生儿(0-6个月):不需要特别补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c二、 婴幼儿(6-12个月):每日推荐摄入量为40毫克(mg)。
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c三、 幼儿(1-3岁):每日推荐摄入量为50毫克。
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c四、 学龄前儿童(4-8岁):每日推荐摄入量为75毫克。
若安好维生素:小孩每天需要多少维生素c五、 学龄儿童(9-13岁):每日推荐摄入量为75毫克。
请注意,这些是平均值,具体需求可能会因为孩子的生长发育、疾病状态或者特定的饮食习惯有所不同。如果孩子有特殊需要,如消化问题或疾病,可能需要医生的建议来调整维生素C的摄取量。最好在医生或营养师的指导下为孩子提供适当的营养。
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