长期吃多种维生素b对身体好吗
若安好维生素：长期吃多种维生素b对身体好吗
长期适量补充多种维生素b对身体是有益的，因为维生素b族在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥着重要作用。它们参与了蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢，对于维持红细胞正常功能、促进消化、维护皮肤健康、支持神经系统功能等都有帮助。
若安好维生素：长期吃多种维生素b对身体好吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素b也有可能带来问题。例如，维生素b12过量可能导致神经毒性，而某些b族维生素（如维生素b6）在高剂量下可能干扰铜的吸收，进而影响身体的健康。因此，建议在医生或营养师的指导下进行维生素补充，尤其是长期补充，以确保摄入量适中且符合个人需要。
若安好维生素：长期吃多种维生素b对身体好吗第 2 部分
如果你有特定的营养需求或健康状况，如素食者、孕妇、老年人或者正在接受特定治疗，可能需要额外补充维生素b。但总体来说，均衡饮食是获取足够维生素b的最好方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1.5g*20袋x2盒-2罐装多合多维蛋白质粉中老年青少年维生素aec营养正品免力疫礼品
维生素测评：和实体店一样，比实体店优惠
维生素买家：鸡**蛋
维生素套餐：【双效护眼家庭款】8瓶维A+8瓶蓝莓叶黄素-禾博士蛋白粉礼盒营养粉乳清蛋白过年过节送礼大豆蛋白质维生素
维生素测评：大厂正品，验证过了，很好
维生素买家：t**6
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-北京同仁堂人参蛹虫草蛋白粉500克益生菌维生素无蔗糖中老年营养
维生素测评：酸酸甜甜的，真的很好喝，适合不爱喝水的人群呢
维生素买家：t**9
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备-外星人电解质水0糖0卡西柚荔枝白桃青柠多口味含维生素电解质饮料
维生素测评：商品货真价实，用着很方便。着实很见效。值得购买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：甜橙味-fine进口电解质水冲剂日本无糖跑步健身固体粉末运动饮料维生素
维生素测评：直播间购买，服务满意！
浏览“长期吃多种维生素b对身体好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
