坏血病是缺少维生素几

若安好维生素：坏血病是缺少维生素几

坏血病是由于缺乏维生素c（也称为抗坏血酸）所引起的。维生素c是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收、以及维持免疫系统的正常功能。长期严重缺乏维生素c会导致坏血病，症状包括牙龈出血、皮下瘀血、骨骼脆弱、伤口愈合延迟等。新鲜水果和蔬菜富含维生素c，因此保持均衡饮食有助于预防坏血病。

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