补铁要补维生素c吗为什么
若安好维生素：补铁要补维生素c吗为什么
补铁和补充维生素C是相辅相成的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在人体内的主要功能之一是帮助铁的吸收。具体来说，维生素C可以增加食物中铁的溶解度，促进肠道对铁的吸收。如果在补铁的同时摄入足够的维生素C，可以提高铁的生物利用率，从而更有效地补充体内所需的铁元素。
若安好维生素：补铁要补维生素c吗为什么第 1 部分
此外，维生素C还有助于保护铁不被氧化，防止铁质沉积，减少铁的流失。因此，对于需要补铁的人来说，尤其是在食物中摄入铁质（如通过食物或补铁剂）时，同时补充适量的维生素C是有益的。但是，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，所以建议在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**4
维生素套餐：5瓶VE【送2瓶VC大组合更实惠】-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6
维生素测评：很好，很实惠，很好用，很方便。
维生素买家：新**b
维生素套餐：拍2件）2瓶1周期-男维150粒-伊可新维生素ad滴剂胶囊型30粒/60粒一岁以上婴幼儿童补钙成人
维生素测评：就和普通QQ糖一样，偶尔忘记吃了，发现吃和没吃还是有感觉的。效果不错，也没有异味，和另外一种搭配着吃，刚吃完就回购了
维生素买家：忆**1
维生素套餐：【店主推荐】水蜜桃味*1+清柠味*1+香草味*1约45颗袋-养生堂成长快乐儿童复合维生素C小熊软糖200片补多种维生素胆碱锌
维生素测评：一袋只有5块，算下来跟超市差不多价
维生素买家：鬼**p
维生素套餐：70mg*100片x1盒-澳洲佳思敏儿童叶黄素护眼软糖蓝莓维生素A成人学生少年网课视力
维生素测评：一下买两瓶，又囤货了，失策
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素E100粒*5瓶-迪巧碳酸钙维生素d3咀嚼片成人钙片中老年人孕妇孕中期女性补钙
维生素测评：现在我的皮肤状态变好了很多了，白亮了很多，毛孔也细腻了，内服还可以抗氧化，抗初老，坚持用效果
浏览“补铁要补维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：想长高吃维生素d有用吗
下一篇：11岁孩子缺维生素d吃什么最好
