若安好维生素：缺乏维生素a会导致鸡皮肤吗
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维生素A对皮肤健康确实有重要作用，它参与维持皮肤细胞的正常生长和更新，有助于保持皮肤的光滑和健康。然而，缺乏维生素A并不直接导致鸡皮肤（医学上称为毛囊角化症）。鸡皮肤通常与遗传、角质层过厚、皮脂腺功能障碍等因素有关，而不是维生素A缺乏。
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若安好维生素：缺乏维生素a会导致鸡皮肤吗第 1 部分
然而，维生素A对于皮肤健康整体是有益的，如果饮食中长期缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、暗淡等问题。所以，保持均衡饮食，摄入足够的维生素A和其他营养素对皮肤健康非常重要。维生素A丰富的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。如有疑问或症状持续，请咨询专业医生。
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