若安好维生素：维生素b2与c可同服吗
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维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）都是水溶性维生素，可以安全地同时服用。它们在人体内具有不同的功能，维生素B2主要参与能量代谢和细胞生长，而维生素C则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤和牙齿等。
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若安好维生素：维生素b2与c可同服吗第 1 部分
一般来说，同时摄取这两种维生素是有益的，因为它们可以相互增强彼此的作用。但请注意，虽然它们可以一起服用，但过量摄入都可能对身体造成负担，尤其是维生素C，因为它容易引起腹泻。建议根据个人营养需求和医生或营养师的指导来合理补充维生素。
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