长期食用多种维生素不吃其他食物
若安好维生素：长期食用多种维生素不吃其他食物
长期依赖多种维生素片而不吃其他食物是不健康的。虽然维生素是人体必需的营养素，但它们并不能提供身体所需的所有营养。人体需要各种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维以及水分等，这些都是相互关联、协同工作的。
若安好维生素：长期食用多种维生素不吃其他食物一、 维生素和矿物质：虽然维生素片可以补充一部分营养，但如果只依赖这些，可能会导致某些维生素之间的比例失衡，比如维生素A和D的比例，或者缺乏某些只能通过食物摄取的矿物质，如钙、铁、锌等。
若安好维生素：长期食用多种维生素不吃其他食物二、 其他营养素：维生素片不能替代食物中的膳食纤维、植物化学物质（如抗氧化剂）和有益菌，这些都是维持肠道健康、免疫系统功能和整体健康的重要因素。
若安好维生素：长期食用多种维生素不吃其他食物三、 平衡饮食：均衡饮食是保持健康的关键，食物中含有的天然复合营养素和微量元素对于身体健康更为重要。
因此，建议你还是应该保持多样化的饮食，确保摄入全面的营养。如果确实有特定的营养需求，可以在医生或营养师的指导下，适量补充维生素和矿物质，而不是完全依赖维生素片。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**n
维生素套餐：盒【一岁以上】-300粒善元堂优力盖牌钙维生素D3软胶囊150粒*2或100粒*3补液体钙
维生素测评：一是正品。二内有铝箔袋。三日期近。四实惠。
维生素买家：梦**残
维生素套餐：入会领10元券|2盒60片装丨600D孕妇哺乳期成人补钙片丨OTC标准-【直播专属】 肌醇营养素月经调理B族维生素叶酸膳食纤维备孕
维生素测评：一直在这买，很不错，这次买了两个，一个大的
维生素买家：王**1
维生素套餐：400单位*24粒x5盒#2个月用量-vitabiotics薇塔贝尔儿童营养软糖果冻草莓味维生素片30粒
维生素测评：算下来毛8一颗，这个价格非常合适，适合囤货
维生素买家：回**家
维生素套餐：48克盒装2盒（草莓-柠檬）-B法国艾瑞可维生素d3婴儿童d3滴剂幼儿宝宝vd3补钙剂新生孕妇维d
维生素测评：好吃童年的味道。这两天喝了中药莫名想吃橘子糖，吃了很舒服。
维生素买家：云**7
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-【自营】佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：非常好，活动价格便宜，扫码是正品
浏览“长期食用多种维生素不吃其他食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片多久见效最好
下一篇：维生素b2与c可同服吗
