木瓜含维生素c吗

若安好维生素：木瓜含维生素c吗

是的，木瓜含有丰富的维生素C。木瓜是一种营养丰富的热带水果，其维生素C含量较高，据研究，100克新鲜木瓜大约含有34毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合等功效，对皮肤健康也有好处。不过，需要注意的是，木瓜中的维生素C受热后会有所流失，所以最好是选择新鲜的木瓜并尽量生吃以保留更多营养。

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