钙可以和维生素b族一起吃吗
若安好维生素：钙可以和维生素b族一起吃吗
钙和维生素B族是可以一起服用的，事实上，它们在人体健康中都扮演着重要的角色。钙是维持骨骼和牙齿健康的关键矿物质，而维生素B族则有助于能量代谢、神经功能和红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：钙可以和维生素b族一起吃吗第 1 部分
不过，具体服用时最好分开，因为维生素B族包括多种水溶性维生素（如B1、B2、B6、B12等），如果一起服用可能会导致某些维生素的吸收减少。一般来说，钙片可以在餐后服用，这样可以帮助身体更好地吸收，而维生素B族可以在饭前或饭中服用，以充分利用其帮助消化的作用。
若安好维生素：钙可以和维生素b族一起吃吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，建议咨询医生或营养师的意见，以确保你的营养补充方案适合你。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**g
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-【双11最后2天】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：这个钙片还挺好的，平时偶尔会抽筋，所以补充一下钙片。
维生素买家：小**4
维生素套餐：【160天量】中老年女士型多维160片2瓶-【双11最后2天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：已经吃了一年。我当时是脚抽筋后来吃了好一点。骨科医生也建议。多种维生素矿物质片我选择了银善存
维生素买家：t**8
维生素套餐：120粒礼盒装+赠叶黄素酯软糖1盒-【晁然双11】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：产品日期新鲜，多次回购了
维生素买家：w**1
维生素套餐：绿色-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士复合
维生素测评：价格好，应该是正品，50岁以上，坚持！
维生素买家：乌**爱
维生素套餐：女性补钙1瓶装-澳洲swisse男士复合维生素多种综合性免疫抵抗力代谢斯维诗
维生素测评：这个钙片我吃着呢。液体钙好吸收，省的得结石，我有肾结石，好几年没补钙了，结果今年缺钙缺的腿抽筋，才上网找的这个钙吃的
浏览“钙可以和维生素b族一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片与什么维生素搭配补钙最好
下一篇：经常熬夜吃什么维生素医生推荐
