婴儿补维生素d的食物
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物
婴儿补充维生素D主要是通过日常饮食和适量的户外活动来实现，因为紫外线是人体自然合成维生素D的重要来源。以下是一些富含维生素D的食物，但请在婴儿开始辅食或有医生建议的情况下添加：
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等，特别是经过蒸、烤或煮熟后食用，因为鱼肝油中的维生素D含量较高。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物二、 **鱼肝油**：虽然直接给婴儿喂鱼肝油可能有些困难，但医生可能会建议在婴儿辅食中添加含有维生素D强化的鱼肝油滴剂。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物三、 **鸡蛋**：蛋黄含有一定量的维生素D。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物四、 **奶制品**：许多牛奶、酸奶、豆浆等都经过强化，含有维生素D。但请注意，婴儿配方奶粉通常已经添加了足够的维生素D。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物五、 **强化谷物**：一些早餐麦片和谷物产品也可能含有维生素D。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物六、 **蘑菇**：某些种类的蘑菇（如香菇）在阳光照射后也会产生维生素D，但这并不常见，且不作为常规食物。
若安好维生素：婴儿补维生素d的食物七、 **阳光**：尽管不是食物，但让婴儿在安全的阳光下暴露几分钟可以帮助他们体内合成维生素D，但一定要避免过度曝晒，防止日光伤害。
请记住，对于0-12个月的婴儿，母乳或配方奶已经提供了足够的维生素D，除非医生建议，否则一般不需要额外补充。在添加辅食时，遵循逐渐引入的原则，并咨询儿科医生关于具体维生素D摄入的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**n
维生素套餐：星鲨维D24粒5盒+星鲨维E60片*2盒-【120天袋装】AG小绿粉袋4膳食营养粉抗含益生菌糖葡萄籽维生素B
维生素测评：吃钙片配合服用的一直在这里买正品发货快质量有保障，关键价格很实惠，后面会继续购买的
维生素买家：l**1
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-立适康赛瑞斯营养素粉蛋白质矿物质及维生素360克低GI缓释碳水
维生素测评：性价比高，不错
维生素买家：l**a
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-家家会高活性酵母粉5g/包家用发面王耐高糖益生菌维生素干酵母
维生素测评：孕期看了很多款，最终选择这款钙片！咀嚼的吃了没有任何胃不舒服，这点非常好～味道也不错！推荐给朋友了！
维生素买家：陈**8
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-麦瑞卡犬猫用维生素b远离猫癣狗癣狗狗皮肤病口炎液体
维生素测评：已经回购很多次了，从孕期到现在一直在吃。挺好的
维生素买家：t**7
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素b1-麦富迪猫草化毛片成幼猫咪去毛吐毛促排毛球补充维生素化毛膏100g
维生素测评：别买，请看图片
浏览“婴儿补维生素d的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补铁维生素c功效与作用及禁忌
下一篇：维生素加钙片一起吃可以吗
