维生素c咀嚼片多长时间
若安好维生素：维生素c咀嚼片多长时间
维生素C咀嚼片的服用时间并没有严格的规定，但一般来说，最好是在饭后服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。儿童和青少年可能需要在医生或营养师的指导下按照推荐剂量分次服用。一般成人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，如果是在补充剂的形式下，可以根据产品说明或者医嘱来决定具体服用次数。
若安好维生素：维生素c咀嚼片多长时间第 1 部分
请注意，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。所以，按照产品标签上的指示或专业医疗人员的建议来使用是最重要的。
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