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维生素D的主要活性形式是1,25-二羟维生素D3，也称为骨化醇。在体内，维生素D首先经过肝脏和肾脏的羟化作用转化为7-脱氢胆固醇，然后在紫外线B的照射下转化为25-羟维生素D3（胆骨化醇），再进一步在肾上腺皮质的作用下转化为1,25-二羟维生素D3。这个活性形式是维生素D发挥其生理功能的关键，它对于钙磷代谢、骨骼健康以及免疫调节等有着重要作用。

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