钙片和维生素c什么时间吃最好效果最好
若安好维生素：钙片和维生素c什么时间吃最好效果最好
钙片和维生素C的最佳服用时间可以根据它们的特性和人体的吸收规律来考虑。
若安好维生素：钙片和维生素c什么时间吃最好效果最好一、 钙片：钙主要在小肠中被吸收，所以建议在饭后或餐中服用，因为食物中的蛋白质可以帮助提高钙的吸收率。特别是对于含有磷酸盐的食物（如奶制品），最好与钙片分开吃，以避免两者结合影响钙的吸收。如果你在睡前服用，也有助于维持整晚的骨密度。
若安好维生素：钙片和维生素c什么时间吃最好效果最好二、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收不受食物影响。一般来说，早晨空腹或者饭后半小时内服用效果较好，因为此时胃酸分泌较多，有利于维生素C的吸收。但如果你是为了提高免疫力或者补充能量，任何时间服用都可以，因为它可以在体内储存一段时间。
总的来说，钙片和维生素C的最佳时间取决于你的个人需求和生活习惯，尽量选择在吸收效果较好的时间段服用，同时也要注意保持饮食均衡，以达到最佳效果。如有特殊情况或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：抖音hot】阿达帕林10g*2支+20%尿素维e乳膏50g*2支-美澳健钙加维生素d维生素k软胶囊成人孕妇补钙片官方旗舰店正品VD
维生素测评：买回来试了几天，无刺激味，吸收效果蛮好，价格也实惠
维生素买家：s**7
维生素套餐：DHA+维生素-盖利安钙片旗舰店中老年成人补钙维生素k2益贝菲初成长甜心旗舰店
维生素测评：囤货，娃一直吃的这款。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-钙尔奇钙维生素D软胶囊90粒男女液体钙成人钙中老年人补钙无糖钙
维生素测评：孩子的体质明显好了很多，而且看着身高确实高了一些，孩子每天都在吃这款牛初乳钙，平时我也会让孩子打打球锻炼一下自己，大活动量也不会觉得吃不消，这个牛初乳的效果我真的是太喜欢啦。
维生素买家：小**儿
维生素套餐：A款樱桃补铁+VC【一瓶价】-养生堂钙片中老年女性补钙200粒液体钙维生素d3k2官方正品
维生素测评：买了好几次了
维生素买家：s**x
维生素套餐：【共60袋】20袋*盒+钙锌24支|畅销规格-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：挺好的，趁着夏天赶紧给孩子补补钙，夏天长个子快
浏览“钙片和维生素c什么时间吃最好效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子维生素有哪些症状
下一篇：过期的多维生素有什么用途吗
