维生素a和d区别
若安好维生素:维生素a和d区别

维生素A和D都是人体必需的脂溶性维生素,但它们的功能和作用有所不同。

若安好维生素:维生素a和d区别一、 维生素A(Retinol):

- 主要功能:维生素A对于视力和眼睛健康至关重要,它是视网膜中感光细胞的组成部分。它还参与维持皮肤、黏膜、骨骼和免疫系统的正常功能,以及促进生长发育。

- 来源:食物中的维生素A主要来源于动物性食物,如肝脏、鱼、蛋黄、牛奶和奶制品。植物性食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等含有β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A。

若安好维生素:维生素a和d区别二、 维生素D(Cholecalciferol):
- 主要功能:维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷,这对骨骼的形成和维护至关重要。此外,维生素D还参与调节免疫系统,影响细胞分化和代谢,以及神经传导。
- 来源:维生素D有两种形式,一种是通过皮肤暴露在阳光下自然合成的胆固醇(称为内源性维生素D),另一种是通过食物摄取,如鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷类食品。
总结来说,维生素A主要关注视力和皮肤健康,而维生素D则侧重于骨骼和免疫系统的健康。两者虽然都对身体健康重要,但各有侧重。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:陈**扬
维生素套餐:24粒x5盒-新版 FANCL芳珂女士女性30代30岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评:跟医院开的一样!一下十合,划算!
维生素买家:1**蛋
维生素套餐:100mg*0粒x1盒+1瓶维福佳维生素c100片【提升抵抗力组合】-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺旗舰xk
维生素测评:物美价廉,挺好!还会再来来!
维生素买家:x**8
维生素套餐:(内服+外用)2瓶仁和维生素c烟酰胺片+2瓶高含量ve-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片*2复合维生素含VC澳洲
维生素测评:买了三瓶,最近换季皮肤比较干燥还容易感冒,买来这款产品改善一下,客服服务态度好,先吃吃看,效果好好会回购的。
维生素买家:t**6
维生素套餐:6粒x1盒+葵花钙铁锌口服液10ml*12支-【k姐推荐】Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维c多维d3补锌藻油dha补铁
维生素测评:日期是今年7月份的,还会再回购
维生素买家:你**睡
维生素套餐:【儿童颗粒钙】28袋*盒装(超微颗粒宝宝好吸收)-星鲨维生素D3滴剂72粒促钙吸收骨质疏松缺钙宝宝儿童vd胶囊
维生素测评:。还行吧,宝宝愿意喝,冲出来有点像小孩喝的哪种感冒冲剂的感觉,味道闻着还行。
浏览“维生素a和d区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女人补什么维生素抗衰老效果好
下一篇:维生素d选择哪个牌子比较好
