星鲨维生素d一天吃几粒
若安好维生素：星鲨维生素d一天吃几粒
星鲨维生素D的剂量通常取决于产品说明书或者医生的建议，因为不同品牌和规格的维生素D产品，每粒含有的维生素D量可能会有所不同。一般来说，成人每天推荐的维生素D摄入量是600-800国际单位（IU），但具体到星鲨维生素D，你最好查看产品包装上的用法说明，或者咨询医生或药师，他们会根据你的个人情况给出最准确的建议。不要自行决定剂量，过量摄入维生素D也可能对健康造成影响。
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