维生素早上还是晚上吃最好

若安好维生素：维生素早上还是晚上吃最好

维生素的吸收并不受时间的影响，无论是早上、中午还是晚上吃，只要在饭后或餐中服用，都能被人体有效吸收。不过，有些维生素如维生素A、D等，如果与食物中的脂肪一起摄入，吸收效果会更好，所以可以在饭后服用。

若安好维生素：维生素早上还是晚上吃最好第 1 部分

至于具体的服用时间，可以根据个人的生活习惯和需要来定。如果你是希望通过补充维生素来改善生活习惯或者预防缺乏症，那么任何时间都可以。但如果是治疗某种疾病，最好遵医嘱，按照医生的建议来服用。

若安好维生素：维生素早上还是晚上吃最好第 2 部分

总的来说，选择在你最容易记得并且能保证空腹或者与食物同服的时间服用，这样更容易坚持下去，从而达到更好的效果。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素早上还是晚上吃最好”的人还阅读了

b族维生素怎么吃最好

肌无力补充什么维生素最好

头发白缺什么维生素

吃海螺可以吃维生素c么

复合维生素b和维生素b1哪个好

复合维生素b和b2有什么不一样吗

皮肤干燥缺什么维生素怎样食补

白头发可以吃维生素b6吗

与本文相关的文章

维生素a保护眼睛吗是真的吗

抵抗力不行吃什么维生素最好

手脱皮补维生素c还是b

吃了维生素b想吐为什么

吃维生素e可以备孕吗

50岁的人吃什么综合维生素好

长期便秘缺什么维生素

脱发白发补充什么维生素

每天服用维生素c有什么好处和坏处

肾结石能吃b族维生素片吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：吃维生素e可以备孕吗

下一篇：50岁的人吃什么综合维生素好