维生素a每天摄入多少克
若安好维生素：维生素a每天摄入多少克
维生素A的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：维生素a每天摄入多少克一、 婴幼儿（0-1岁）：母乳喂养的婴儿通常无需额外补充维生素A，配方奶粉已包含适量。人工喂养的婴儿可能需要补充，但具体剂量应由医生指导。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少克二、 儿童（1-3岁）：每日推荐摄入量为400-1300国际单位（IU）视年龄增长而调整。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少克三、 成年人（19-50岁）：男性和非孕妇每日推荐摄入量为900国际单位（IU），女性和孕妇每日推荐摄入量为700-900 IU，视孕期阶段而定。
若安好维生素：维生素a每天摄入多少克四、 老年人：与成年人相同，但可能根据健康状况有所调整。
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良反应，所以最好在医生或营养师的指导下合理摄取。维生素A的主要来源包括动物性食物（如肝脏、鱼、奶制品）和植物性食物（如胡萝卜、甜红椒等）中的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**毛
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-特价装禾博士乳清蛋白质粉中老年人营养品维生素矿物质双蛋白粉
维生素测评：吃了几天了，这款维生素E烟酰胺片的使用效果真心还不错，搭配我的护肤品使用之后皮肤确实是变好了很多，真的有变白一点，这款产品的口感也是相当不错，很好吃，甜甜的。以后就打算一直吃这款维生素E烟酰胺片了，可以让我皮肤变好气色也变好，真心蛮喜欢的，推荐给大家，一起和我美白白。
维生素买家：h**0
维生素套餐：囤货装480片（160天量）-DHA藻油蓝莓叶黄素软糖维生素C儿童青少年保护眼睛防近视官方正品
维生素测评：vc和VB搭配真心不错，吃了好几年了，效果那是不用说的，不然也不会吃这么久
维生素买家：张**9
维生素套餐：80片x1盒OTC国药准字认证-艾瑞可叶黄素液体胶囊儿童婴幼儿蓝光护眼宝宝维生素青少年近视
维生素测评：口感不错，价格合理，比药店便宜
维生素买家：z**3
维生素套餐：1盒星鲨AD60粒+1盒朗迪钙片60片盒-FINE进口电解质水冲剂日本无糖健身固体运动饮料维生素非泡腾片
维生素测评：囤货，收到货还不错
维生素买家：先**8
维生素套餐：橙盖血橙味2024-6-0-【正规授权】恩力格多维素500mg*60粒 补充维生素 微量元素●包邮
维生素测评：快递物流：好日期已经是临期了，但这种东西不会坏缓解疼痛：好服用频次：好
浏览“维生素a每天摄入多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：斑秃吃维生素b2还是b6
下一篇：维生素b3的功效与作用有哪些
